心理健康不是在工作场所地址的最简单的话题。但由于大流行的一开始,需要谈论和支持心理健康的需要。随着人们继续与他们的新法线斗争,更多的公司承认员工福祉不能被视为理所当然。事实上,根据2021学习趋势报告,与心理健康和健康有关的技能是过去一年中最消耗的主题之一。

“大脑有心理健康的每个人,”Udemy教练说哈佛商业评论贡献者Deborah Grayson Riegel.。这意味着我们中的许多人都有心理健康斗争。这就是为什么Deborah认为我们必须继续正常正常化关于心理健康的对话,即使我们返回办公室。

人们经理需要成为工作场所心理健康谈话的一部分。是时候去除曾经与这些科目相对应的耻辱和秘密的时候了。当管理者定期与员工讨论心理健康时,它的信号员工可以把他们的整个自己带到工作

一个叫做压力 - APGAR的框架可以帮助管理人员拉大谈判。

经理预览支持员工心理健康

通过应力 - APGAR框架引导您的心理健康谈话

Apgar是新生儿的快速评估,以衡量他们的健康状况,以及他们需要医疗干预的可能性。哈佛商业评论发布了一款适用于成年人,压力 - APGAR的APGAR版本。该框架对于规范心理健康的谈话特别有用。

经理应该研究压力 - APGAR框架的顶部,并将以下谈话点编织成直接报告的对话。随着时间的推移,它将变得同样容易与与团队成员交谈他们的身体健康。

1. A是出现的

注意您的团队成员的身体外观。当然,当我们开始在家里工作时,我们可能会为商业套装交换运动裤,但您正在寻找更重大的变化。你的同事看起来像他们没有睡得好,他们的姿势是沉没的,或者他们似乎身体不舒服?如果是这样,您可以提出这个问题,如:

2. P是为了性能

您的团队成员是否表现出任何精神痛苦的迹象?留意认知障碍的迹象,如通过信息而被追随或不遵循逻辑的思路。您可以通过询问与您的同事讨论此问题:

3. G是增长

增长与一个人的目的或方向感。如果您听到您的团队成员表达情绪,“我们甚至这样做了?”或者“这是什么要点?”他们可能在这个领域遭受痛苦。通过询问:

4. a是影响控制

我们都有美好的日子和糟糕的日子,但留意了你团队成员情绪状态的重大变化。他们似乎觉得烦躁,悲伤,还是撤回?他们是否更有可能具有比过去的情绪突出?你可以问:

5. R是为了关系

社会关系是维持心理健康的关键。在大流行期间,我们的社会生命遭受了苦难,所以这可能更难衡量。要注意的标志包括似乎似乎较少,社会孤立的人,并且比过去更频繁地下降邀请。通过询问来检查社会关系:

在谈到心理健康对话时翻转脚本

许多经理犹豫不决,在工作场所带来心理健康,因为它感觉很尴尬。这是预期的 - 如果你以前没有他们,这些谈话不会自然而然。好消息是你并不孤单。许多人争取这些对话。

讲师Deborah Grayson Riegel在这里提供帮助。她认识到这个主题的难度,并提供了直接的步骤,你可以让心理健康变得容易作为身体健康。在她最近的网络研讨会中从Deborah了解更多信息,如何在工作中讨论心理健康